Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì

Chảy máu cam thường hay xảy ra ở trẻ nhỏ không phải là tình trạng quá nghiêm trọng, nhưng nếu chảy máu cam diễn ra nhiều lần có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống của ba mẹ. Do đó việc xay dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ em là điều cần thiết để phòng ngừa trẻ hay bị chảy máu cam.

trẻ bị chảy máu cam là bệnh gì?

>>>>Xem Thêm : Xe máy điện trẻ em

Chảy máu cam ở trẻ em là tình trạng bé bị tổn thương niêm mạc, các mạch máu bị đứt gãy là nguyên nhân chính khiến trẻ hay bị chảy máu cam. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất và thường không quá nghiệm trọng đối với trẻ.

Nguyên nhân trẻ hay bị chảy máu cam

Trẻ bị chảy máu cam là thiếu chất gì? Đó là khi cơ thể trẻ thiếu hụt vitamin C hay chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, hay bé có thói quen ngoáy mũi quá mạnh sẽ khiến bé bị chảy máu mũi. Ngoài ra, va chạm mạnh hay hoặc thời tiết hanh khô, lạnh khiến mũi khô dễ bị bong tróc chảy máu. Vì thế, một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học có tác động rất lớn trong việc phòng và chữa máu cam cho trẻ em.

Trẻ hay bị chảy máu cam thiếu chất gì?

Những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu mũi ở trẻ như thiếu vitamin C, kali, chất sắt cần thiết, thói quen ngoáy mũi của trẻ hay thời tiết lạnh, khô gây bong tróc.

Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì cho đủ chất 

Một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ hay bị chảy máu cam là do sự thiếu hụt vitamin C. Vitamin C đóng một vai trò cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, bổ sung đầy đủ vitamin C giúp giảm nguy cơ đáng kể tình trạng chảy máu cam. Hơn thế vitamin C còn giúp tăng cường các mạch máu, làm mạch máu vững chắc khỏe hơn.

• Vitamin C giúp tăng cường các thành mạch máu

Mẹ nên cung cấp cho trẻ 75mg đến 90mg vitamin C mỗi ngày để làm giảm bệnh chảy máu mũi. Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như là ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, cải xanh, đu đủ, dâu tây, cam, súp lơ, dứa, kiwi, xoài,…

• Kali

Kali giúp duy trì cân bằng nội môi của cơ thể, chính vì vậy thiếu kali hay tăng kali đều có thể gây nguy hiểm đến cho cơ thể. Kali điều hòa chất lỏng trong cơ thể, ngăn ngừa mất nước, làm giảm các mô gây khô mũi dẫn tới chảy máu cam. Mẹ có thể bổ sung giàu kali cho trẻ qua bữ…

• Sắt

Thiếu sắt khiến cơ thể không tạo ra đủ lượng huyết sắc tố cần thiết dẫn đến tình trạng thiếu máu và nhiều rối loạn liên quan khác gây chảy máu cam. Do đó, mẹ nên bổ sung thực phẩm chứa sắt cho con trẻ để giúp phòng tránh và ngăn ngừa bệnh tái phát.

• +10 Y Tưởng Trang Trí Sổ Tay Học Tập Cho Người Mới Bắt Đầu
• Những Cách Trang Trí Sơ Đồ Tư Duy Đẹp Cho Các Môn Học

Trên đây là những thông tin về trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì. MiShi hi vọng những mẹo trên đây có thể giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Để tạo thói quen ngủ cho bé không phải chuyện một sớm một chiều có thể thực hiện được, do đó mẹ cần kiên nhẫn và có kế hoạch rõ ràng, hợp lý.